2 dl sesamfrö
2 dl solroskärnor
1 dl linfrö
0,5 tsk salt
4 dl vetemjöl
4 dl vatten
1 dl olivolja
Bred ut smeten på 3 plåtar Sätt in dem i ugnen på 150 grader, varmluft ca 50 minuter. Har man inte varmluft kanske de får stå längre. Bred ut det på bakplåtspapper. Önskas tjockare knäcken gör en och en halv sats och bred ut på 3 plåtar. Jag tar vetemjöl, dinkelmjöl fullkorn, grahamsmjöl och rågsikt istället för bara vetemjöl, blanda som du själv vill. Strö på flingsalt innan de sätts i ugnen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar