Rekord efter rekord!!

Wow, så jäkla stolt!!
I lördags joggade jag hela 4,1 km, men inte nog med det!
Igår lyckades jag ännu längre, 5,7 km!! :-D
Ska verkligen göra allt för att lyckas jogga hela Tjejloppet imorgon, 5 km!

I söndags firade vi Mors Dag här hemma, bjöd som vanligt våra mammor på mat och fika. Först blev det grillad kyckling med potatis-sallad, pommes, sallad, tzatziki och vitlöksbröd. Till efterrätt bjöd vi på kaffe och Pavlova. Recept och bild på den kommer senare!
Av mina barn fick jag blommor, trisslotter, ett fint kort och frukosten serverad!! <3

Snart dags att jobba! Kram kram

Intervallträning!

Både igår och idag har jag kört intervall-träning, joggat och powerwalkat. Hur i hela friden ska jag orka springa 5 km, har ju inte lyckats än så länge!! :(

Idag slutade jag kvart i tre, för Nora skulle på sitt sista besök på BVC. Där fick hon sin vaccin-spruta, men sa inte ett ljud, vår goa lilla tjej!! <3
Nu blir det en hembakad knäckemacka och en härlig dusch!! Kram kram

Halsont

Haft ont i halsen flera dagar nu, känns som en förkylning som inte riktigt vill bryta ut! Vilade helt och hållet från motionen igår, men idag har jag gått min 4 km runda!

Det blev ingen tur till Helsingborg/Helsingör igår. Anledningarna var flera! Men istället tog jag med lilla Nora på en tågutflykt till Hässleholm istället! Hon blev nöjd och glad, jag oxå, för jag somnade på soffan när vi kom hem!! Sen bakade jag lite nya knäckebröd, gott att ha med till jobbet, utan smör!

Idag har jag målat lite mer på garaget, slapp frysa idag! Märkte dock inte att solen stekte min rygg och mina axlar, så de är vackert röda nu!! :)
Ikväll åt vi hemma-gjorda grillade hamburgare och det är ju så underbart gott!! ;-p

Dags att ladda inför en ny vecka! Kram kram

Krävande!!

Jo, de senaste veckorna har varit väldigt krävande! Vi har haft en massa svaga elever, så man är helt slut när man kommer hem på kvällarna. Har ändå varit ute och gått/joggat, varje dag utom i måndags!! Behöver rensa hjärnan lite!
Jag har anmält mig och Jennie till Tjejloppet här i stan om ca 2 veckor! Det är en runda på 5 km, så jag hoppas förstås kunna jogga hela vägen, annars får jag väl gå lite!
Igår blev jag dock besviken för att jag inte orkade jogga så långt, men mådde dåligt resten av dagen, så det blev mest soff-läge sen! Lite ont i halsen idag, så vi får se vad det blir av det.

Idag är det kläm-dag och det känns som om alla andra är lediga idag, men jag jobbar 8-15.30. Det var i alla fall skönt att vara ledig igår, slapp min långa arbetsdag 8-18.

Imorgon ska Daniel åka till Jönköping på ett möte med hans förening. Då hoppas jag kunna hitta på nåt skoj med mina barn!

Ha en bra fredag! Kram kram

Nytt person-bästa!!!

Wihuu!! Klarade jogga hela 3,3 km i ett sträck idag! Tror att jag ALDRIG nånsin har sprungit så långt innan!! Funderar starkt på att delta i nåt lopp i sommar, visst klarar jag det!! :-D

Det blev god pizza igår och till efterrätt gjorde jag en paj med jordgubbar och björnbär. Till det serverades kaffe och vaniljsås!
Idag har vi ätit en massa onyttigt: kakor, godis, läsk och överbliven pizza!
Måste försöka ge mig ut och motionera imorgon oxå!!

Så trött och sliten, så det blir snart sängen!! Kram kram

Trött!!

Jo, jag vet! Har inte orkat eller haft tid att skriva här!
Denna veckan har varit väldigt krävande, saknar mina fina och bästa elever Beata, Sara och Lisa! :(

Micke och Tobbe kom ner hit igår!
Idag kommer svärmor och svägerska hit och äter pizza och fikar.
Men först blir det jobb mellan 8-15.30, sen fredagsmyyys!!! ;-D

Ha en skön fredag, så hörs vi snart igen, jag lovar!!!
Kram kram

Nötchokladrutor

100 g smör
1,5 dl strösocker
1 dl hasselnötter
1 ägg
0,5 tsk bakbulver
3 msk kakao
1,25 dl vetemjöl

Lägg smör och socker i en bunke och låt stå så smöret blir rumsvarmt. Ta under tiden fram en långpanna, ca 30x40 cm och smörj den ordentligt eller klä den med bakplåtspapper som du smörjer. Hacka nötterna grovt.
Vispa smör och socker till en jämn smet med elvisp eller använd matberedare.
Vispa ner ägget.
Tillsätt bakpulver och kakao och vispa till en jämn smet.
Tillsätt till sist vetemjölet och vispa snabbt till en jämn smet.
Bred ut smeten i långpannan. Strö över nötterna.
Grädda mitt i ugnen i 200 grader i ca 8 min. Med varmluft 175 grader i ca 10-12 min.
Låt kakan svalna endast några minuter och skär sedan i rutor och lossa dom från bakplåtspappret eller plåten.

Lycka till !! Kram kram

Kort helg!

Det kändes verkligen som denna helgen gick jättefort, hade massor att göra!
På söndagspromenaden (nästan 4 km) gick vi hem till min fina vän Käthe och kollade på hennes underbara ängla-tavlor. De är superfina och hon är så duktig! Jag köpte fyra vykort av henne, men skulle köpt de andra fyra också, hade svårt att välja! Får köpa de andra sen! ;)

Resten av dagen hade jag fullt upp med tvätten, att vika den, målade garaget och hann faktiskt baka en liten kaka. Bild och recept på den kommer senare, hinner inte nu! Snart dags att fara iväg till jobbet!

På onsdag kommer Daniels brorsa Micke ner hit från Örebro! Hoppas att han tar med sin segrulle hit, det skulle betyda så mycket för Daniel om de två kan ut och köra tillsammans!! =)

Kram kram

Va kul att cykla!!

Vår lilla tjej testade idag att cykla utan stödhjul för andra gången och det klarade hon galant!! Trodde aldrig hon skulle sluta cykla, hon verkligen älskade det! :) Det får nog bli en runda imorgon oxå, medan jag fortsätter måla garaget. Fast imorgon ska jag måla en sida med sol, för shit va kallt det var i skuggan idag!!

Kram kram

Morgonpromenad!

En promenad på 5 km, provade jogga idag också, men det tillät inte kroppen idag heller!! :(

http://dante9.blogspot.se/2012/05/morgonpromenad.html

Jennies Cookies

300 g smör

2 1/4 dl strösocker

21/2 dl brun farin

2 ägg

3 tsk vaniljsocker

7 1/2 dl vetemjöl

1 tsk salt

1 tsk bikarbonat

4 msk kakao

200 g vit choklad

1. Smält smöret. Vispa ihop ägg, strösocker, farinsocker och vaniljsocker. Blanda i det smälta smöret och vispa in ordentligt.
2. Blanda i resten av ingredienserna tills smeten blir som en stor "fudgeboll", ganska seg och kolaaktig, då blandar du till sist i hackad vit choklad.
3. Dela upp smeten i mindre bollar och platta ut dom lite på en bakpapperklädd plåt.
4. Grädda i 175 grader i 10-12 min.

Lycka Till !! Kram kram

Kläm- och känn-doktorn!

Nora var så duktig hos doktorn idag!
Doktorn klämde och kände på alla Noras leder för att känna om någon var inflammerad. Tyvärr fnns det lite vätska i hennes ena knä, samma knä som tappades på vätska för ca två år sen, då fick hon även en kortison-spruta i det. Förhoppningsvis kan vi klara denna inflammationen genom att fortsätta medicinera som vanligt, annars måste det tappas och sprutas kortison igen! :(

Kram kram

God Mat! :-p

Min underbara dotter lagade himmelskt god fläskfilé med ugnsstekt potatis idag! Till det serverades sallad med tzatziki, bea-sås och en kall Wildberries-cider!!
Det smakade gott efter dagens jogging-promenad, som dessvärre mest fick bli promenad idag pga av min förkylning. Orkade bara jogga en liten bit, fick sen ont i halsen och hade svårt att få luft. Men det blev ändå lite mer än 4 km på ca 45 min! :)

Kram kram

Let´s Dance

Jaha, vad blir det nu för fredagsmys imorgon? Jag menar, eftersom de visar Let´s Dance idag, på torsdagskvällen! Vi brukar ju alltid ha nån god fredagsfika när vi kollar på det.
Tänker i alla fall inte kolla på hockeyn!

Nora fick godkänt av ögonläkaren idag och det var ju skönt!
Imorgon ska hon till kläm- och känn-doktorn, som hon själv kallar det! :) Doktor Marie känner på alla lederna om nån är inflammerad. Hoppas inte för hon har ju fått sin medicin ett bra tag nu!

Ingen motion idag heller, förkylningen har brutit ut för fullt nu, nyser och näsan rinner hela tiden! Till helgen måste jag bara ut igen, tagga!!!

Hörs imorgon, kära vänner! Kram kram

Nya övningar!

Igår var det mitt tredje besök hos sjukgymnasten!
Fick ett par nya övningar att göra för att träna min nacke.
Skulle försöka fixa nåt intyg så att jag slipper va tjänstledig varje gång jag ska dit.

Ingen motion igår, promenerade ju i 2 ½ timmar i förrgår!
Har dragit på mig en förkylning. Jennie var hemma från skolan igår, genomförkyld och med feber. Hoppas bara att man slipper febern. Snart helg ju!! :)

Idag ska jag stressa iväg mitt på dagen för att ta Nora till Ögonläkaren.
Sen får jag åka tillbaka till jobbet igen några timmar.
Men som sagt, snart helg ju!! ;)

Kram kram

Valborg

Jobbade ju 8-18 igår, på Valborgsmässoafton.
Cyklade till och från jobbet och när jag kom hem stod maten på bordet! Det blev grillad kyckling,  potatisgratäng och god sallad med tzatziki, mums! ;-P
Sen blev det en liten runda för att att kolla på elden, kallt som vanligt.
Vi stack hem, kollade på film och smaskade godis!

Idag ska Nora på kalas på Andys lekland.
Under tiden ska vi promenera i stan, vädret är fantastiskt idag!
Vi hörs! Kram kram